Consulta nutricional
Uma consulta individual para quem for contemplado.
DESAFIO ONLINE • 21 DIAS
Emagreça comendo o que você ama.
Eu preparei 21 dias para te ajudar a cuidar da alimentação sem abrir mão do que você ama. Quero te mostrar que dá para comer bem, ter uma rotina possível e aproveitar esse processo com mais leveza.
Quero participar por R$ 39,90 →21 dias comigo • Desafio online para adultos • Inscrição única
21 dias com a Fran ♡
E tem um motivo a mais para participar
Preparei prêmios especiais para você!
Além das receitas, dos cardápios e do nosso grupo, você ainda pode conquistar uma dessas premiações durante o desafio.
Vale-compras na Growth
Um voucher de R$ 300,00 para aproveitar na Growth.
Brindes exclusivos
Surpresas especiais para participantes do desafio.
Premiações sujeitas às regras e critérios do desafio, que serão informados aos participantes.
O que você vai encontrar
Tudo o que preparei para facilitar sua rotina.
Quero que você tenha ideias gostosas, orientação e incentivo para colocar novos hábitos em prática sem complicar a vida.
🍓
Mais de 100 receitas
Ideias práticas para variar suas refeições sem abrir mão do sabor.
🥗
Sugestões de cardápios
Opções para organizar a alimentação e simplificar suas escolhas.
💜
Um grupo que incentiva
Acesso ao grupo exclusivo, com a presença da Fran e incentivo durante os 21 dias.
🍫
Comida sem terrorismo
O foco é incluir alimentos de que você gosta, com equilíbrio e sem listas intermináveis de proibições.
👭
Grupo exclusivo
Um grupo reservado para participantes, com acesso à Fran e à equipe, troca de experiências e incentivo durante os 21 dias.
🗓️
21 dias de incentivo
Motivação ao longo do desafio para ajudar você a manter o foco e criar hábitos que façam sentido na sua rotina.
O diferencial do desafio
Você não precisa fazer isso sozinho.
Entre para um grupo exclusivo comigo, compartilhe conquistas, tire dúvidas dentro da proposta do desafio e receba incentivo para manter a constância durante os 21 dias.
Quero participar com a Fran →O que torna a experiência especial
Entre para um grupo exclusivo comigo, compartilhe conquistas, tire dúvidas dentro da proposta do desafio e receba incentivo para manter a constância durante os 21 dias.
♡ Motivação durante os 21 dias — incentivo para manter a constância.
♡ Comunidade de apoio — pessoas com objetivos semelhantes, sem comparações.
♡ Nutrição possível — comida de verdade, receitas e orientações práticas.
O grupo oferece orientação geral e incentivo. Não equivale a consultas nutricionais individuais.
Quem está por trás do desafio
Se você já me acompanha, sabe: alimentação de verdade cabe na vida real.
Sou nutricionista, pós-graduada em Nutrição Esportiva pela VP. Gosto de mostrar, na prática, que dá para cuidar de si sem transformar a comida em inimiga. Criei este desafio para dividir com você o que acredito e aplico no meu trabalho.
✓
Formada em Nutrição
Atuação em orientação alimentar e acompanhamento nutricional.
Atuação em orientação alimentar e acompanhamento nutricional.
✓
Pós-graduada em Nutrição Esportiva pela VP
Conhecimento técnico aliado a uma comunicação próxima e prática.
Conhecimento técnico aliado a uma comunicação próxima e prática.
+100 milseguidores na comunidade da Fran*
+100pacientes atendidos*
Informações sobre formação, seguidores e atendimentos fornecidas pela organização.
Quero participar do desafio →O jeito que eu acredito em nutrição
Seu prato não precisa ser perfeito para fazer sentido.
21 dias
Quero te ajudar a incluir arroz, feijão, sobremesa, praticidade e sabor numa alimentação equilibrada — com incentivo para continuar, mesmo nos dias corridos.
Simples assim
Como participar?
PASSO 01
Preencha seu cadastro
Conte um pouco sobre você no nosso formulário.
PASSO 02
Faça sua inscrição
Siga para o pagamento seguro de R$ 39,90.
PASSO 03
Receba as orientações
Após a confirmação do pagamento, siga as instruções de acesso ao grupo e aos materiais.
21 dias para você
Eu quero você nesse desafio!
Preparei receitas, sugestões de cardápios e orientações para você colocar em prática. E, no grupo exclusivo, vou estar por perto para incentivar você durante os 21 dias.
R$ 39,90
Pagamento único • Inscrição sujeita à avaliação de adequação ao programa
Quero garantir minha inscrição →Você será direcionado(a) ao formulário oficial.
Perguntas frequentes
Ficou alguma dúvida?
Preciso deixar de comer pão, arroz ou doce?
Não. A proposta é trabalhar equilíbrio e escolhas possíveis, considerando suas preferências e necessidades nutricionais.
O desafio é presencial?
Não, o desafio acontece online.
Como funciona a inscrição?
Você preenche o cadastro e segue as instruções de pagamento. O acesso ao grupo exclusivo e aos materiais deve ser liberado após a confirmação do pagamento.
Os cardápios são iguais para todo mundo?
As sugestões de cardápios são materiais de apoio. Vou avaliar a adequação do programa a partir das informações fornecidas. Situações clínicas específicas podem exigir acompanhamento individual fora do desafio.
Vou perder quantos quilos?
Os resultados variam de pessoa para pessoa. O desafio não promete uma quantidade específica de perda de peso.